BERGES SUR NEIGE #4_sur les Berges de Seine_du 14 février au 1er mars 2015

 

 

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BERGES SUR NEIGE #4 LES SPORTS D’HIVER SUR LES BERGES

UN MUR DE GLACE EN PLEIN PARIS ? C’est possible sur les BERGES DE SEINE !

Slideshow-Berges4

MUR DE GLACE

Du 14 février au 1er mars 2015

De 13h à 17h

Pont des Invalides > Pont de l’Alma

Avec le soutien de ParisBouge.com

En accès libre et gratuit

Venez vous initier à l’escalade sur un mur de glace ! En cette période hivernale, Berges sur Neige revient et vous propose un mur de glace de 8 mètres de haut. L’escalade est un sport très complet nécessitant une bonne coordination et sollicitant l’ensemble du corps et des aptitudes mentales importantes.

Encadrés par des moniteurs diplomés d’escalade, venez goûter aux joies de la grimpe sur les Berges de Seine.

Ce mur vous proposera 4 voies d’accès :

• 2 voies de grimpe classique, accessibles dès 6 ans

• 2 voies de grimpe sur glace avec piolet, accessibles dès 10 ans.

Un système d’assurage automatique «Easy Block» vous permettra de grimper en toute sécurité et le matériel (baudriers, mousquetons, casques, etc.) est fourni sur place !

MARCHE NORDIQUE

Les samedis 14, 21 et 28 février 2015

RDV au Point i : Passerelle L.S.Senghor > Pont de la Concorde

Proposé par la Ligue de l’Ile de France d’Athlétisme (LIFA)

En accès libre et gratuit

La marche nordique est un sport dérivé du ski de fond consistant en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques. Elle permet de tonifier l’ensemble du corps et d’améliorer la respiration. Elle procure également un sentiment de bien-être physique (mouvement naturel) et mental (lutte contre le stress).

Des moniteurs diplômés vous apprendront tous les rudiments de ce sport complet et équilibré pouvant être pratiqué à tout âge !

Deux créneaux disponibles sur inscription sur www.lesberges.paris.fr De 14h à 15h30 De 15h30 à 17h

Les bâtons sont fournis, il n’y a pas de vestiaire sur place. Venez en tenue de sport.

ET AUSSI …

DES COACHINGS SPORTIFS

Jusqu’au 28 avril 2015

RDV au Point i : Passerelle L.S.Senghor > Pont de la Concorde

Venez vous (r)échauffer et vous dépenser au cœur de Paris et au bord de la Seine, encadrés, par une équipe de coachs professionnels.

Au programme : boxe, cardio boxe, insanity, parcours sportif, corde à sauter, tonic training, ski training… La participation est gratuite, il suffit de vous inscrire sur www.lesberges.paris.fr

Les mardis :

Coaching Ski Training – de 18h à 19h

Les samedis :

Coaching Running (confirmés) – de 10h à 11h

Coaching Parcours Sportif – de 11h à 12h

Coaching Cardio Boxe – de 15h à 16h

Coaching Tonic Training – de 16h à 17h

Les dimanches :

Coaching Running (débutants) – de 10h à 11h

Coaching Insanity – 11h à 12h

Coaching Boxe – de 15h à 16h

Coaching Corde à sauter – de 16h à 17h

TOUS EN PISTE !

Tous les mercredis

De 15h à 17h

Pont des Invalides

En accès libre et gratuit

À vos marques ! Prêts ? Partez !

Tous en piste pour le 100m des Berges. Seul, en famille ou entre amis, venez tester votre vitesse et vous amusez sur la piste d’athlétisme des Berges tous les mercredis de 15h à 17h.

Vous serez accueillis par les médiateurs du site. Des bracelets seront mis à votre disposition pour vous chronométrer avec affichage de votre performance sur grand écran.

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